Дзюдо — единоборство, сформированное в средневековой Японии. Его механика основана не на приложении физической силы, а на концентрации внимания, предугадывании намерений противника и мгновенного реагирования.
В нашей секции занимаются 3 возрастные группы:
- Младшая детская группа — дети с 3 до 6 лет;
- Вторая группа — дети с 7 до 12 лет;
- Третья группа — дети с 13 лет.
Нагрузка рассчитывается сообразно возрастным и индивидуальным особенностям. Значительная доля игровой активности в тренировках младшей группы обеспечивает безопасную проработку всех групп мышц ребенка, что является залогом формирования правильной осанки.
На тренировках большое внимание уделяется не только техническому аспекту дзюдо, но и развитию координации, растяжки. Дзюдо помогает развить скорость реакции, бросковую технику и скоростно-силовые показатели, составляющие основу дзюдо.
