Сколько платят тренерам в фитнес клубах. «скажу честно, что на одну зарплату тренера в дюсш не проживешь». из ростова в якутск, чтобы быть в футболе. Обучение по профессии

В современной России спорту отдают лидирующие позиции в сфере национального курса и общего развития Нации. Поэтому ежегодно в России появляются новые специалисты с высшим и среднем спортивным образованием — профессиональные тренеры и учителя. Хорошо, когда сразу находится хорошая работа. Но, еще лучше, если помимо работы будут источники хорошего заработка. Эксперты сайт предлагают вашему вниманию способы — как дополнительно заработать тренеру .

Спортом увлекались всегда. Спортивные состязания, оздоровительные методики и физкультура, упражнения для поднятия тонуса и выносливости появились задолго до нашей эры. Да-да, йога, ушу, борьба, прообраз олимпийских игр — это все спорт с тысячелетней историей. Поэтому увлечение спортом у нас в крови. Как на этом дополнительно заработать тренеру?

1. Работа тренером по совместительству или приходящий тренер

Устроившись на официальную работу, обладая спортивными навыками и профессиональными знаниями вы можете устроиться работать по совместительству тренером или преподавателем в какую-нибудь спортивную секцию, спортзал или студию фитнеса. Изучите йогу, фитнес, ушу, пилатес, силовые упражнения, шейпинг, танец живота, спортивные танцы, зумбу и любое другое популярное направление. Пройдите обучение в одной из школ подготовки или у преподавателя, которые могут дать вам сертификат, который позволит вам обучать. Обойдите местные студии фитнеса, спортзалы и секции. Предложите им свои услуги по проведению вечерних занятий (днем вы будете работать на основной работе), договоритесь о форме оплаты за ваши занятия. Спортивное заведение поможет вам собрать группу, так как они сами заинтересованы в появлении у них новых популярных направлений и готовы хорошо делиться с хорошим и профессиональным тренером. Вы ничего не теряете, если группа не соберется, вы просто не будете работать в этом зале.

По такой схеме дополнительно зарабатывают множество тренеров, которые для стажа и профессионального развития работают на постоянной основе в другом месте.

2. Спортивный блогер и дистанционное обучение

3. Дети — цветы жизни, а их спортивное развитие — отличная ниша бизнеса

Изучите ниши, где детский спорт крайне популярен — танцы, коньки, гимнастика и другие спортивные занятия. Обладая необходимыми навыками, знаниями, подтвержденными документально. Вы можете выйти на рынок с предложениями об открытие детской секции (смотрите пункт 1) или выступать в качестве индивидуального тренера. Дайте объявления в газету или на доску бесплатных объявлений в Интернете. Вы удивитесь, как данная услуга пользуется спросом. Родители готовы хорошо заплатить за то, чтобы их чадо было спортивным и показывало хорошие результаты.

4. Индивидуальный тренер и составление индивидуальных диет

Вы, также, можете выступать в качестве индивидуального тренера для взрослых. Однако, у этого бизнеса есть одно слабое место, для людей опытных, тренер должен обладать каким-то известным именем или профессиональным уровнем. Однако для новичков и определенной группы граждан это не имеет никакого отношения. Главное правильно выбрать нишу и раскрутить свое предложение. Для полных дам, стесняющихся заниматься где-то в общем зале, вы можете предложить индивидуальную и недорогую программу по похудению. Для людей робких — курсы самообороны. Для людей слабых — повышение тонуса. Для боящихся плавать — курсы по плаванию. И многое другое.

Параллельно вы можете предлагать составление индивидуальных программ питания — диет с учетом физиологических особенностей человека. Вы не поверите, но как набрать вес — очень популярный вопрос, на уровне — как снизить вес . Для этого нужно обладать некоторыми медицинскими знаниями в области диетологии, которые в принципе набираются за пару месяцев и ваше профессиональное спортивное образование этому основа.

5. Спортивный бизнес в интернете

Ежемесячно в мире появляются новые уникальные тренажеры и спортивная одежда. Эффективны ли они? Покажет время. Однако, у них есть пик популярности, в это время их сметают с полок как горячий хлеб. Вы можете выйти в эту нишу, открыв свой небольшой спортивный интернет-магазин по продаже уникальных спортивных тренажеров. Это модернизации бизнес-идеи из пункта 2. Вы можете вести свой блог в своем интернет-магазине, пробуя все тренажеры и одежду на себе, показывая эффективные упражнения на этих тренажерах, всячески их рекламируя. У вас получится такой авторский уникальный интернет-магазин. Если сосредоточиться на ограниченном числе тренажеров, не перегружая сайт не эффективными предложениями, вы быстро выйдете в прибыль. И заработаете популярность.

В последние годы во всем мире стало популярным направление спорта и культивирование показательности правильного питания. Это замечательная тенденция, потому что обилие «синтетической» пищи, которая поглощается населением каждый день, а также загрязненность окружающей среды сильно влияют на здоровье и самочувствие жителей всего мира.

Люди начинают задумываться о состоянии собственного здоровья. Для этого многие приходят к решению записаться в тренажерный зал или фитнес клуб. Но мало просто купить абонемент, позволяющий пользоваться услугами клуба, нужно уметь правильно распределять нагрузку на тело и соблюдать технику выполняемых упражнений. Именно в этом может помочь фитнес-инструктор.

Этот человек знает все тонкости спортивного инвентаря, способен дать полноценную консультацию по стартовой нагрузке, а также проконтролировать порядок и правильность выполняемых упражнений. Фитнес-инструктор постоянно присутствует в тренажерном зале, поэтому найти его не составит особого труда.

Возникает несколько вопросов: сколько зарабатывает фитнес-тренер? Актуальна ли данная профессия в нынешнее время? Для ответа на эти вопросы нужно более конкретно разобраться в специфике работы данного специалиста.

Обучение по профессии

Чтобы заниматься фитнес деятельностью в качестве инструктора, не нужно специально заканчивать высшее учебное заведение по профилю «Физическая культура и спорт». Хотя данный факт был бы большим преимуществом при будущем трудоустройстве.

В наше время существует множество спортивных тренингов, школ и мастер-классов для тех, кто хочет связать свою жизнь с профессией фитнес-тренера или фитнес-инструктора. Срок обучения обычно занимает от одного до трех месяцев, где, впоследствии, вручается сертификат, подтверждающий о пройденном обучении.

Именно он дает разрешение на работу в области фитнеса и спорта. Обязательным пунктом являются базовые знания по оказанию первой медицинской помощи. Также хороший инструктор должен постоянно повышать свою квалификацию и перенимать опыт у более опытных тренеров.

Работа и обязанности фитнес-тренера

Хороший фитнес-инструктор должен отличаться энергичностью и бешеным энтузиазмом. Он должен заряжать людей, которые пришли в спортзал, на продуктивную работу и настраивать на должный результат. Естественно, фитнес-инструктор должен обладать прекрасными и отточенными физическими данными, а также быть приветливым, дружелюбным, но не допускать панибратства при работе с клиентами.

Основными личностными качествами такого специалиста являются:

• добросовестность;
• ответственность;
• искренность;
• терпеливость;
• энергичность;
• умение работать в команде и с большим количеством людей;
• коммуникабельность;
• стрессоустойчивость;
• умение слушать.

Хороший фитнес-инструктор должен быть хорошим психологом, чтобы уметь не только рассчитать нужное количество подходов в упражнениях, но и дать дельный совет, если клиент будет в этом нуждаться. Также каждый представитель данной профессии должен знать правила профессиональной этики и постоянно соблюдать их.

Достоинствами данной профессии являются:

• хорошая заработная плата;
• отсутствие бумажной «волокиты» в работе;
• постоянное общение с разным контингентом людей;
• возможность постоянно поддерживать собственную физическую форму;
• актуальность профессии;
• способность хорошо подняться по карьерной лестнице;
• относительно свободный график.

Как и в любом профессиональном направлении, и в данной специализации есть свои минусы. Это:

• разъездной характер работы (если рабочая деятельность осуществляется в нескольких фитнес-клубах города);
• монотонность работы;
• большая конкуренция.

В профессии фитнес-инструктора заключается огромная ответственность. Он должен:

• следить за правильностью выполнения упражнений;
• за состоянием здоровья клиентов, и при необходимости суметь оказать первую медицинскую помощь;
• следить за сохранностью спортивного инвентаря;
• на собственном примере повышать результативность клиентов.

Заработная плата

Заработная плата фитнес-инструктора зависит от квалификации, профессионализма и стажа работы. Фиксированного оклада нет, зарплата полностью носит сдельный характер. Существует система почасовой оплаты для сотрудника, а сколько часов работать фитнес-инструктор выбирает сам.

В России

Чем выше квалификация у инструктора, тем выше его оплата за один час работы. В среднем по России начинающий фитнес-тренер в спортивном клубе зарабатывает 300 рублей в час, более опытные представители данной профессии могут зарабатывать от 700 рублей за час тренировки.

В среднем заработная плата по России у фитнес-инструктора составляет 25 тысяч рублей, но данная цифра может изменяться в зависимости от региона.

Например, начинающий фитнес-инструктор из Москвы зарабатывает в среднем 40 тысяч рублей, а начинающий стартует с суммы в 17 тысяч рублей. В Санкт-Петербурге зарплата инструктора в фитнес клубе равна 35 тысяч рублей за проработанный месяц.

В Нижнем Новгороде, Краснодаре и Казани доход такого специалиста составляет 22-25 тысяч рублей. Коллеги из Екатеринбурга и Новосибирска зарабатывают в два раза меньше, чем москвичи — в среднем 20 тысяч рублей.

В западных странах

За рубежом также популярной и актуальной является индустрия здорового образа жизни.

• В Соединенных Штатах данная профессия сильно развита и фитнес-инструкторы могут зарабатывать в среднем 20-25 тысяч долларов год.
• В Германии данный специалист зарабатывает чуть больше 1500 евро в месяц.
• На территории Украины фитнес-инструктор получает 5 тысяч гривен (примерно 11 тысяч рублей). В Белоруссии в среднем заработок составляет 700-800 белорусских рублей (примерно 20-23 тысяч рублей).

Льготы и бонусы

Фитнес-инструкторы имеют собственное развитие, начиная от обычного инструктора и заканчивая мастером или VIP-тренером. Также помимо работы в зале можно вести персональные тренировки с клиентами, где тренер будет получать определенный процент от стоимости индивидуального занятия.

При составлении подробной системы тренировки, персонального меню на каждый день и расчета достаточной массы тела и мышечной массы тренер может получать дополнительный заработок. У всех сейчас есть личные аккаунты в сети интернет, и этими расчетами можно заниматься даже в системе онлайн.

Можно создавать специальные группы в сети, где можно за небольшую плату вести блог о здоровом образе жизни, а также составлять личные дневники для тех, кто хочет похудеть или набрать мышечную массу.

Отпуск составляет 28 календарных дней, обычно разбивается на два раза в год по 14 дней. По закону никаких дополнительных дней за «вредность» на производстве не начисляется. Досрочного выхода на пенсию в данной профессии не предусматривается.

Из данной статьи видно, что профессия фитнес-тренера с каждым годом становится все более популярной. Человек стал задумываться о качестве собственного здоровья и вести здоровый образ жизни. Эта тенденция продвижения спорта и здоровья в целом является похвальной. Главное, чтобы эта мода не была кратковременной и не прошла через какое-то определенное время.

Зарплата спортивного тренера может колебаться в очень широком диапазоне. Одни представители профессии зарабатывают сотни тысяч и даже миллионы, другие жалуются, что зарплаты ни на что не хватает. Почему так происходит?

Всё зависит от уровня профессионализма, достижений, рейтингов, компании трудоустройства и т. д.

Спортивный тренер — специалист по воспитанию спортсменов и подготовке их к соревнованиям

В России сложно разыскать ещё одну профессию с таким невероятным разнобоем в плане доходов. Всё из-за того, что зарплата тренера зависит от множества внешних факторов.

Тренер-преподаватель, обучающий школьников, получает невысокую учительскую зарплату, в то время как зарплата тренера по футболу, тренирующего профи высшей категории, превышает заработки всего учительского коллектива школы.

Влияние опыта и профессионализма на доходы

Лучшие представители профессии относятся и к наиболее богатым людям мира. Как правило, они ушли из большого спорта, чтобы тренировать новую смену. Таким специалистам готовы платить много. За них «дерутся» международные спортивные компании.

Хороший тренер по боксу или по волейболу способен приносить своему нанимателю немалые деньги. Это делает его ценным и высокооплачиваемым.

Больше всего вакансий «тренер» свободно в Московской области

Большинство представителей профессии работают на оклады, регулируемые администрациями учреждений или спортивными федерациями.

В России, будучи тренером, воспитавшим олимпийского чемпиона или чемпионов, можно получать мизерную, назначенную муниципальными властями зарплату. В этом парадокс нашей страны. Как правило, большие ставки возможны там, куда вкладываются спонсоры.

Во многом спортивный доход зависит от специализации. Специалист тренажерного зала, преподаватель пилатеса в фитнес клубе, наставник юных хоккеистов – всё это различные направления со своими окладами и перспективами повышения заработка.

Как правило, лучшими тренерами становятся бывшие игроки. Подробнее в следующем видеоролике.

Оклады фитнес-тренеров

Найти ответ на вопрос, какая зарплата у инструкторов в фитнесе, непросто. 90% деятельности данного направления в России находится в ведении частников.

Фитнес-тренеры могут работать в частных спортзалах, иметь собственных клиентов и давать индивидуальные тренировки. Также они могут трудиться в ведомствах, спортивных клубах, государственных командах и т. д.

Часто именно эту категорию называют тренерами по физической подготовке, они могут проводить занятия по легкой атлетике, пилатесу, йоге и т. д. многие специалисты тренируют людей по специальным программам, позволяющим похудеть либо, наоборот, набрать мышечную массу.

Работа по контракту

Большинство фитнес-тренеров нанимается в компании на контрактной основе. Это делает их напрямую зависимыми от успеха нанимателя, его маркетинговой политики и щедрости владельца. В более выгодных условиях оказываются тренеры, заключающие договора на аренду помещения. Их доходы зависят от них самих.

Зарплата фитнес-тренеров в частных клубах напрямую зависит от стоимости абонемента. Если это дорогой клуб в Москве со стоимостью месячного абонемента в 30 000 рублей, тренер может получать высокое вознаграждение – до 180 000 рублей. Когда речь идёт о бюджетных клубах, где клиенты платят 3 000 – 5 000 в месяц, тренерская ставка будет варьироваться в пределах 30 000 – 40 000 рублей.

Из чего складывается зарплата тренера

Как правило, оклад спортивного фитнес-специалиста состоит из 3 величин:

• оплата персональных тренировок;
• за проработанное время;
• за проведённые инструктажи.

Наиболее важным качеством, влияющим на вознаграждение, является квалификация. Сами по себе награды и рейтинги зарплаты не прибавляют, но они притягивают клиентов, за счёт которых повышается и зарплатная планка.

Сколько получают тренеры ДЮСШ

Увы, люди, которые приобщают к спорту юных легкоатлетов, волейболистов, дзюдоистов и т. д. зачастую получают мизерную заработную плату. Это большая проблема всего спортивного сообщества. Средняя зарплата тренера ДЮСШ и СДЮСШОР 15 000 – 20 000, что почти на одном уровне с прожиточным минимумом.

Оклады детских тренеров часто обсуждаются на федеральном уровне. Однако вопрос повышения ставок спортивных наставников всё ещё остаётся открытым.

Главная проблема в том, данная тренерская категория подчиняется бедному Министерству образования. До сих пор не повысили оклады тренерам юношеских и детских спортивных команд и по причине бедности региональных властей, финансирующих сферу образования.

Почему у тренеров, работающих в детско-юношеских спортивных школах, оклады совсем небольшие? Ответ в следующем видеоматериале.

Перспективы роста зарплат

Тренер по футболу в столице в среднем получает 40 000 рублей. В других регионах его коллеги могут рассчитывать на:

• в Санкт-Петербурге и Ленинградской области – 30 000 рублей;
• в Кемеровской области — 25 000 — 30 000 рублей;
• в Новгородской области — 25 000 — 30 000 рублей;
• в Карелии – 20 000 – 30 000 рублей;
• в Нижегородской области – 23 000 рублей;
• в Татарстане – 16 000 рублей;
• у тренеров Краснодара зарплата 30 000 рублей.

Доходы тренеров FIFA

Если смотреть на вопрос из расчёта соотношения доходов и потребностей, получается неутешительная картина. Однако, всё не так печально. Особняком от своих коллег стоят тренеры FIFA. В России они в среднем зарабатывают 1 миллион рублей.

Тренер команды «Спартак» ежегодно увеличивает свой доход на 3 миллиона рублей, «Зенита» — на 1,5 миллиона, сборной России – аналогично. Не последнюю роль в формировании таких высоких ставок играют инвесторы и спонсоры.

Топ-10 самых высокооплачиваемых тренеров по футболу

Рост доходов и бонусы

Доходы тренеров по хоккею, по футболу, по волейболу, по дзюдо, лёгкой атлетике и т. д. могут стать больше, если им удастся воспитать чемпиона. К примеру, если воспитанник попадёт в профессиональный спортивный клуб, его наставник может получить разовое вознаграждение.

Так, за пополнение рядов футболистов РФПЛ полагается 600 000 – 700 000 рублей. Правда, часть суммы уходит на оплату налогов и школе. Сам наставник может рассчитывать на не более чем 400 000 рублей.

Если юный спортсмен попадает во второй дивизион, его тренеру полагается около 300 000 рублей. Если повезёт, половина суммы попадёт в руки наставнику.

Сколько получают тренеры в разных городах России

В последнее время быстрыми темпами набирает популярность такая профессия, как тренер фитнес-центра. Но прежде чем обучаться данной специальности, стоит обратить внимание на ряд важных параметров. Ознакомившись с ними, вы поймёте, как стать тренером фитнес-центра.

Физическая выносливость

Этот критерий особенно актуален, если вы нацелены на долгий профессиональный путь. Тренер групповых программ вынужден заниматься физическими упражнениями на протяжении нескольких часов в день. Инструктор тренажёрного зала устаёт меньше, но от долгого общения у него появляется психологическое утомление. Что очень важно, и первый, и второй обязаны быть позитивными вне зависимости от самочувствия и настроения. Сегодня подобная нагрузка вам в радость, но будет ли так спустя 5 или 10 лет? Честно оцените своё здоровье и ответьте себе на данный вопрос. Особенно если вы уже старше 25 лет или имеете серьёзные травмы, связанные со спортивным прошлым.

Коммуникация

Одной из истинных причин покупки клубной карты клиентом является его потребность во внимании и общении. А значит, инструктор априори должен обладать следующими качествами: неконфликтность, коммуникабельность, социабельность (оказание услуг с удовольствием) и умение находить язык с разными типами людей. Если у человека нет вышеперечисленных черт характера, то ему не стоит даже и задумываться о том, как стать тренером фитнес-центра. Иногда инструктор выступает в роли личного психолога, выслушивая проблемы клиента. Для многих это покажется невыносимым. Так что, если вы обожаете фитнес, но являетесь выраженным интровертом, то лучше себя не «ломать» и выбрать другую профессию.

Коммуникация и физическая выносливость обусловлены особенностями воспитания и генетикой. Поэтому они слабо поддаются коррекции. Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером, помимо двух вышеперечисленных качеств? Об этом поговорим ниже.

Внешний вид

То, что людей встречают по одёжке, известно каждому. Без должной физической формы обычный или персональный тренер не будет пользоваться у клиентов успехом. Не обязательно перекачивать мышцы. Достаточно стройной подтянутой фигуры с рельефными мышцами. В этом случае вы станете для клиентов хорошим мотиватором.

Навык продавца

Большую часть зарплаты получает от проданных индивидуальных занятий. Какую-то их часть обеспечит клубная карта, но главный «кусок пирога» придётся зарабатывать самостоятельно. Здесь и понадобятся навыки активных продаж. К большому сожалению, многие новички тяготятся этим моментом и считают, что работа фитнес-тренером слишком для них сложна. Поэтому и уходят из индустрии. «Мне трудно себя навязывать» - таков ответ большинства неудавшихся специалистов. Конечно, если бы они хоть чуть-чуть потрудились, то поняли бы всю простоту и банальность технологии продаж. Но это дано лишь самым трудолюбивым.

Высшее образование

Сейчас, чтобы получить обсуждаемую в статье работу нужно обязательно закончить курсы фитнес-тренера с госаккредитацией. Например, FPA.

Но высшее профильное образование в большинстве случаев будет главным условием приёма тренера в элитный клуб. Хотя по факту обучение инструкторов не осуществляет ни один вуз России. Для работы в фитнес-центре необходимы специальные знания, а не те, что дают в университетах со спортивной направленностью. То есть, по сути, общее образование не так ценно, как считают многие руководители клубов.

Также некоторые фитнес-центры отдают предпочтение бывшим спортсменам. Поэтому в объявлениях о наличии вакансии часто проскакивает требование: «Звание не ниже КМС». Логика работодателя понятна - если сам умеет, то и других научит. Но на практике всё может выглядеть по-другому. Не каждый способен компетентно ответить на заданные клиентом вопросы и разъяснить ему все детали тренировочного процесса. Нужны которые можно получить, окончив курсы фитнес-тренера.

Индивидуальный подход

Ещё совсем недавно звание «инструктор» присуждалось любому бывалому качку, который смог нарастить мускулы себе и паре друзей. Сегодня же в фитнес-центры приходят не только за большими бицепсами и трицепсами. Точнее, даже не за этим. За вниманием и общением. За здоровьем. За красивой фигурой, которую уже практически не связывают с гипертрофированными мышцами. Всё это обязан предоставить инструктор, иначе он не будет востребован.

Среди клиентов довольно много девушек, которые пришли за гибким станом и плоским животиком, офисных клерков, страдающих гиподинамией и имеющих целых букет отклонений в здоровье. Днём в клуб ходят пожилые клиенты и подростки. В некоторых фитнес-центрах есть и детские карты. Как видите, спектр клиентов достаточно широк, к каждому из них необходим индивидуальный подход. Все люди, которые знают, как стать тренером фитнес-центра, прекрасно это понимают. А те, кто не сможет это уяснить, никогда не сделают успешной карьеры инструктора. Идём дальше.

Специальное образование

Работа фитнес-тренером непроста и требует наличия у него глубоких разносторонних знаний в мастерстве продаж, психологии клиентов и методике тренинга. Сейчас нет никаких проблем с тем, чтобы всему этому научиться, особенно в мегаполисах. Сфера фитнес-образования предлагает большое количество узких тематических семинаров. Например, в FPA их около 30 штук. Для иногородних слушателей доступен заочный формат.

Отдельно стоит упомянуть бывших спортсменов, закончивших карьеру и занимающихся поиском работы в близкой сфере. Таких довольно много: гимнасты, гребцы, пловцы, лыжники, легкоатлеты и т. д. Их несомненный плюс в наличии спортивного образования, а значит, знания физиологии и анатомии человека. С другой стороны, они должны суметь переключиться со своих тренировочных схем на программы занятий для обычных клиентов клуба. Как правило, у них намного меньше мотивации и есть определённые отклонения в здоровье. Если бывший профессиональный спортсмен автоматически перенесёт свои тренировочные программы на обычных клиентов, то он может просто погубить их. Это ещё одна существенная причина для занятий на инструкторских курсах.

Универсальность

Со временем развивающемуся фитнес-тренеру всегда становится тесно в рамках одного направления. Например, силового, сайкла, стретчинга и т. д. В идеале профессиональный инструктор должен иметь в своём арсенале несколько отточенных на практике направлений, подкреплённых объёмной теоретической базой. Иначе клиент может уйти к другим тренерам. Соответственно, размер заработной платы уменьшится. Да и сам клиент может захотеть разнообразия: сегодня ему интересны лишь кардиотренажёры, а завтра он пожелает попробовать что-то ещё. И к такому повороту нужно быть готовым заранее. Поэтому профессиональные тренеры регулярно обучаются смежным дисциплинам и новым методикам: различным типам стретчинга, массажу, функциональным упражнениям и т. п. Конечная цель - стать универсальным инструктором, способным решить любые клиентские задачи.

Зарплата фитнес-тренера и чаевые

Как групповые, так и индивидуальные занятия стоят недёшево. Поэтому на чаевые рассчитывать не стоит. Некоторые клиенты могут дарить небольшие презенты. Что касается зарплаты, то хороший, профессиональный тренер может зарабатывать до 200 тысяч рублей в месяц. Доход будет напрямую зависеть от уровня развития перечисленных в этой статье параметров.

График работы

Теперь вы знаете, как стать тренером фитнес-центра. Осталось обсудить второстепенный, но достаточно важный момент при выборе данной профессии. Речь идёт о графике работы. Он может быть свободным. Но здесь стоит понимать, что большая часть клиентов способна заниматься только в вечерние часы. В выходные работы тоже хватает. Соответственно, вам трудно будет общаться с друзьями и близкими, которые трудятся с 10 до 18 часов.

The Village продолжает выяснять, сколько зарабатывают и на что тратят деньги представители разных профессий. В новом выпуске - фитнес-тренер. Мода на ЗОЖ сделала эту профессию достаточно востребованной, правда, чтобы получать за тренировки действительно хорошие деньги, нужен большой опыт и наработанная база клиентов. The Village спросил сотрудницу одного из столичных клубов о том, сколько она зарабатывает и на что тратит деньги.

Профессия

Фитнес-тренер

Зарплата

35 000 рублей

Траты

16 000 рублей

оплата жилья

6 000 рублей

обеды на работе

5 000 рублей

покупка продуктов

3 000 рублей

1 000 рублей

интернет и телефон

3 000 рублей

1 000 рублей

косметика

Как стать фитнес-тренером

Я родом из города Соликамска Пермского края и мне 24 года. Когда я ещё училась в школе, мы с семьёй переехали в Екатеринбург, и с 15 лет я готовилась к поступлению в вуз на факультет промышленного дизайна. Параллельно озаботилась своим внешним видом и образом жизни, который и определял внешний вид. Сначала занималась фитнесом дома по видео. Оглядываясь назад, могу сказать, что занятия танцами в детстве сыграли не последнюю роль в том, что я отлично копировала технику выполнения упражнений. Похудев самостоятельно на десять килограммов за три-четыре месяца (никаких жёстких диет я не придерживалась, просто убрала грубые ошибки в питании и добавила ежедневные упражнения), я поняла, что хочу продолжать развиваться в направлении фитнеса и стала завсегдатаем ближайшего к дому фитнес-клуба. Училась боксу, танцам, стретчингу и всему, чему только можно. Параллельно отлично училась на промышленного дизайнера.

Затем я уехала в Санкт-Петербург в Колледж фитнеса имени Б. Вейдера, чтобы, наконец, подкрепить практический опыт научной базой и получить вторую специальность. Даже свою магистерскую диссертацию и дипломный проект я посвятила дизайну и разработке фитнес-оборудования. Сейчас я работаю фитнес-тренером в тренажёрном зале и развиваю свой проект по фитнес-оборудованию.

Спорт сыграл важнейшую роль в моей жизни. Во-первых, благодаря ему я укрепила связь со своей семьей, даже не подозревая, как это важно для меня (отец в своё время занимался боксом и бодибилдингом, но никогда ничего мне не навязывал). Во-вторых, я научилась любить себя и заботиться о себе, ценить позитивный опыт использования собственного тела, данного мне природой. В-третьих, я нашла сферу, в которой мне интересно развиваться. Кроме того, знание английского и испанского языков открывает интересные возможности, также связанные с фитнесом.

Год назад я решила переехать в Москву. Сначала я приехала сюда на стажировку в дизайн-студию. Уже тогда понимала, что родным Екатеринбург мне не стал, и заниматься там мне больше нечем. Я оказалась из тех, кто влюбляется в Москву сразу и невзирая на её недостатки. Пока Москва меня устраивает полностью, но не исключаю вариант дальнейших переездов. Мне было тяжело прощаться с уже любимыми клиентами в клубе Екатеринбурга - как ни крути, я дарила им свою энергию, а они делились со мной своей. Но выбор был сделан, гражданский муж безоговорочно поддержал, и мы переехали, чему оба очень рады.

Я искала работу на HeadHunter и SuperJob. Отобрала около десяти приглашений на собеседования и тестирования, из которых осталась лишь одна вакансия, которая удовлетворила мои запросы и ожидания.

Собеседования в разные клубы проходят по-разному. Где-то ты приезжаешь на личную встречу со старшим тренером, где тебя расспрашивают об опыте работы, профессиональных навыках и особенностях работы с клиентами. Могут привести в пример гипотетического клиента с какими-либо ограничениями и противопоказаниями по здоровью и спросить, как такому клиенту тренироваться. Также могут попросить провести тренировку и показать себя в деле как тренера и специалиста по продажам своих услуг. В сетевых клубах часто проводят тестирования, которые могут делиться на этапы: заочный и очный. На них проверяются теоретические знания по анатомии, физиологии, диетологии. Иногда человек, хорошо проходящий теоретические тестирования, может провалиться на практических испытаниях.

Особенности работы

Как правило, под словами «тренер», «фитнес-тренер», «фитнес-инструктор», «инструктор тренажёрного зала» подразумевается один и тот же специалист. Уже внутри клуба становится ясно, какое из названий является основным. В моём клубе, например, мы все тренеры, потому что не просто рассказываем о работе тренажеров, а именно тренируем. Также внутри клуба тренеры делятся по категориям. Например, персональный тренер (базовая ступень) и мастер-тренер (ступенью выше, чем персональный тренер, соответственно, и оплата за тренировки выше). Тренер должен уметь правильно подбирать упражнения и составлять тренировочную программу в соответствии целями и состоянием здоровья клиента. Для этого тренеру необходимо разбираться в основах анатомии, физиологии, биохимии, спортивной медицины. Также тренер должен уметь выступить в роли консультанта по питанию - надо разбираться в диетологии (нутрициологии), а также психологии.

В самом начале карьерного пути ты ищешь любой клуб, заинтересованный в том, чтобы взять новичка, допустить его до работы с людьми и проверить навыки на практике. Уже потом, набравшись опыта работы с людьми, разобравшись в рынке вакансий, начинаешь понимать, в каком месте ты сможешь заработать больше за такое же или даже меньшее количество тренировок в месяц. Плохим клубом для тренера можно назвать тот, в котором задерживают или не выплачивают месяцами зарплату, а в сфере фитнеса сейчас это одна из насущных проблем, как в Москве, так и в регионах. Чем проще клуб и ниже его категория, тем больше шансов, что звёзды фитнеса там не работают, при этом там вполне могут быть толковые тренеры, которые совмещают работу в нескольких местах, чтобы получать больше денег. Я всегда стремилась работать строго в одном клубе, чтобы не распыляться, мне так комфортней.

Сейчас я работаю в тренажёрном зале первого в России акваклуба. Это достаточно большой комплекс со строящимся бассейном для водных программ, зоной восточных единоборств и кроссфитом, детским клубом и тренажёрным залом. В будни клуб работает с 7 утра и до 12 ночи, в выходные с 9 утра и до 10 вечера. В мои обязанности входят дежурства, во время которых я слежу за порядком в зале, соблюдением техники безопасности и правил клуба клиентами, знакомлюсь с людьми, страхую, подсказываю, забочусь об их комфорте и приглашаю на тренировки.

Утреннее дежурство длится пять часов, остальные смены - по четыре часа. Во время дежурств тренеру запрещается тренироваться самому. Кроме того, запрещается тренироваться в часы пик по будням с 18 до 21 часа - в эти часы все тренеры тренажёрного зала должны быть на рабочем месте, даже если в это время они не дежурят. Это позволяет справиться с потоком людей, приходящих в зал после работы. В маленьких клубах формата «у дома» такого нет. Но наш клуб находится в центре среди офисов, что делает это правило обязательным к исполнению.

Так как клуб открылся недавно, тренерский состав ещё расширяется, и дежурные смены мы расписываем на неделю вперед. Я стараюсь взять минимум три дежурства в неделю. Один дежурный час оплачивается в среднем по 50–100 рублей, в зависимости от клуба. Помимо дежурств, каждый тренер набирает клиентов и ведёт с ними персональные тренировки в свободные от дежурств часы. Я стараюсь работать по вечерам, так как мой ритм жизни больше похож на совиный. Мне несложно быть на работе в 11 вечера, а вот в 7 утра нереально трудно. Однако всех клиентов на вечер поставить невозможно, поэтому есть дни, когда я выхожу с утра. Иногда я провожу в клубе четыре-пять часов, а иногда все 12. Я стараюсь оставлять себе один полноценный выходной в неделю, пока это воскресенье. Все остальные дни я, так или иначе, провожу в клубе. Если высыпаться, я могу очень много работать и не уставать. Я пробовала вариант работы с 9 до 18 часов и поняла, что такой режим мне не подходит. Сейчас со мной работают ещё две девушки и семеро мужчин, будут ещё пополнения штата, но уже сейчас мы большей частью хорошая команда и успели даже провести летний корпоратив на природе.

Очень важно иметь над собой старшего тренера, с которым вы можете свободно общаться и понимать друг друга, решать рабочие вопросы. Мне не везде попадались грамотные старшие тренеры. Сейчас я довольна. В хорошем клубе всегда стараются обучать персонал, устанавливать стандарты работы с клиентами и иногда создают лист запрещённых упражнений, которые тренеры никогда не дадут своим клиентам во избежание травм.

Вообще, я уже привыкла к тому, что в фитнес-индустрии нереальное количество лукистов, сексистов, бодишеймеров, но сама для себя выбрала пропагандировать здоровый подход к фитнесу. Я считаю так: фитнес для жизни, а не жизнь для фитнеса. Я никогда не сужу о человеке и его достоинствах, только лишь глядя на его внешний вид и физическую подготовку. В первую очередь фитнес для меня и моих клиентов - это образ жизни и способ получить новый опыт взаимодействия со своим телом, научиться чувствовать себя здесь и сейчас, своеобразная медитация. Это способ проявить к себе заботу и любовь, без которых жизнь тяжела и грустна, на самом деле.

Самое приятное в своей работе - это видеть достижения своих клиентов. Огромная радость смотреть, как человек, который ещё недавно абсолютно не умел ни присесть, ни отжаться, ни простоять в планке 30 секунд, окреп и вовсю делает сложные упражнения. Благодаря таким метаморфозам люди начинают ощущать себя уверенней и счастливей, а помогла им в этом я. Это очень приятно - делать чью-то жизнь чуточку лучше каждый день и получать искреннюю благодарность в ответ. Однозначно могу сказать, что для меня самыми сложными являются те клиенты, которым на себя наплевать, которые ходят на фитнес из ненависти к своему собственному телу, о котором им совершенно не хочется заботиться. Таким людям скорее нужна помощь грамотного психолога, и тренер не всегда способен оказать эту помощь в полной мере в рамках своей квалификации и специфики работы.

Для меня важно, чтобы клиент шёл навстречу мне осознанно и добровольно, тогда всё получится, и мы оба будем счастливы. Такие клиенты на вес золота, они же и самые благодарные и старательные. Эти люди знают, что и зачем им необходимо и сколько денег, сил и времени они готовы на это потратить. С такими клиентами можно именно работать, а не нянчиться и уговаривать сделать ещё один разочек. Их не нужно особо мотивировать ничем извне (не нужно ни запугивать, ни манипулировать их комплексами, что иногда позволяют себе тренера, я - принципиально нет), они обладают самым главным - внутренней мотивацией. При этом я достаточно общительный человек, но знаю, что не с любым человеком смогла бы сработаться. Уверена, что вокруг каждого тренера так или иначе собирается группа клиентов определённого типажа.

Зарплата

Моя первая зарплата в новом клубе составляет ориентировочно 35 тысяч рублей. Это ниже по сравнению с остальным рынком, но на то есть ряд причин. Клуб новый и только набирает членов, за первые месяцы работы нужно провести много стартовых тренировок бесплатно, чтобы заинтересовать людей и получить себе постоянных клиентов. К тому же сейчас не сезон для фитнеса - горячая пора начнётся с середины сентября, когда все вернутся из отпусков и отправят детей в школы и сады. Все эти причины низкой зарплаты временные, и уже сейчас я предвижу, что ждёт меня дальше, и меня это устраивает.

Зарплата тренера складывается из оплаты за дежурные часы за месяц и оплаты за персональные тренировки. Персональные тренировки также имеют различную стоимость. Разовые тренировки, тренировки из пакета «десять штук» и «пять штук» оплачиваются по-разному. Существует стоимость тренировки для клиента и проценты от этой суммы, которую получает тренер. Этот процент зависит от выполнения плана по количеству проведённых тренировок. Чем меньше тренировок в месяц провел тренер, тем меньший процент денег он получит с каждой из них.

Это должно стимулировать тренеров проводить много тренировок, продаж, продлений пакетов тренировок и прочего. В некоторых клубах тренеры левачат, то есть работают мимо кассы, что в хороших местах не допускается. Клиент, конечно, может принести мне в карман лишние несколько тысяч рублей в месяц, но из-за таких схем можно потерять работу, а, соответственно, и весь остальной заработок, что глупо и неоправданно рискованно, на мой взгляд. Есть ещё так называемые подгоны от менеджеров из отдела продаж, которым тренер платит деньги за то, что они направляют клиентов к конкретному тренеру. Когда такое происходит в клубе, это, как правило, очень легко и быстро вскрывается, и человек теряет работу.

Мы с мужем снимаем комнату в квартире в сталинской высотке за 32 тысячи рублей. Платим аренду пополам. Можно считать, что у меня лично на оплату жилья уходит 16 тысяч рублей. Нам было принципиально жить и работать в центре Москвы или близко к нему. Мы не видели смысла переезжать и при этом жить на окраине города в спальном районе, напоминающем жизнь на прежнем месте. У нас был опыт жизни в Москве на окраине в двухкомнатной квартире, но мы сделали свой выбор в пользу комнаты в хорошем доме и районе и еще ни разу не пожалели об этом. Первые взносы платили из денег, специально накопленных на эти расходы ещё в Екатеринбурге.

Все наши расходы общие, но, чтобы описать личные затраты, я поделила их примерно пополам. На проезд на метро уходит не менее 3 тысяч рублей в месяц, такси не пользуюсь - нет необходимости. На питание вне дома уходит приблизительно 5–6 тысяч рублей - это обеды на работе, когда я не приношу ничего с собой, либо перекусы на прогулках. На продукты домой уходит около 10 тысяч рублей в месяц на двоих. Не могу отказать себе в качественных продуктах, которые люблю. Я могу купить простецкие макароны к курице, но варенье куплю любимое - инжирное и дорогое. Не могу пить дешёвый чай, а кофе иногда могу.

На косметику и средства для тела уходит до тысячи в месяц. На оплату мобильной связи - 500 рублей в месяц. Интернет (400 рублей в месяц) оплачиваем по очереди с соседями по квартире. На кафе, кино, спонтанные мелкие прогулки могу потратить около 2–3 тысяч рублей. Мы стараемся экономить на досуге, больше гуляем, смотрим кино дома, ищем бесплатные мероприятия и фестивали.

Особые расходы - это спортивная брендовая одежда и обувь, на которой я стараюсь не экономить, так как это помогает мне выглядеть отлично и продавать себя клиентам. Недавно обновила гардероб, потратив в общей сложности больше 10 тысяч рублей. Ближайшие месяцы больше трат по этой статье расходов не будет.

Что касается покупки одежды, из-за затянувшейся жары и нехватки по-настоящему летней одежды в связи с переездом пришлось купить пару предметов одежды на распродажах. Всё вместе вышло не больше 3 тысяч рублей, и в ближайшее время (четыре-пять месяцев) обновления гардероба не будет.
На бытовые мелочи в IKEA (вешалки, мусорные ведра, стаканы под столовые приборы и зубные щётки, тапки, халат, полотенца) мы недавно потратили около 8 тысяч рублей. Эти траты также являются больше исключением, чем правилом, в связи с переездом.

В дальнейшем, с установлением более стабильного графика работы, хочу вернуть в свою жизнь уроки испанского, но не готова тратить на это более 4 тысяч рублей в месяц, буду искать подходящие формы занятий или займусь самообучением.

Пока все траты вписываются в бюджет, заложенный нами на переезд, и до первой полноценной зарплаты я дотяну на деньгах, что были накоплены до переезда. В случае проблем с деньгами я всегда могу обратиться к мужу (он имеет несколько непостоянных и один постоянный источник дохода) или маме, но это вряд ли понадобится, ведь всегда можно придумать интересную подработку, и в качестве дизайнера-фрилансера в том числе.

В целом я живу в режиме умеренной экономии с обязательными послаблениями до тех пор, пока не подниму свой доход минимум до 50–60 тысяч рублей в месяц. В среднем тренеры в разгар сезона зарабатывают от 80–100 тысяч рублей и выше, что является моей целью на ближайший сезон. При хорошем доходе я планирую плотнее взяться за реализацию своего проекта по фитнес-оборудованию.