skönhet

En stor mage är en orsak till obehag för många män och kvinnor. Fettveck ser fula ut och får dig att känna dig oattraktiv. Bortsett från...

Ett av huvudkriterierna för kvinnlig skönhet är en smal och tonad kropp. Men den ständigt försämrade miljösituationen, ohälsosam kost, stillasittande...

Ett litet barn, som en pojke eller en flicka, kan lätt göra splittringarna. Den har elastiska och böjliga ligament. Eller så kanske han klarar av denna uppgift...

Många kvinnor har problem i bukområdet. Ingen diet, träning eller mask hjälper. Men svält inte dig själv, för det finns...

Hej alla! Det är säkert inte alla av er som går till gymmet för att gå ner i vikt. Många män vill tvärtom bygga muskelmassa, och sköra tjejer lägger...

Föreläsning 6. ODA. MUSKULÄRT SYSTEM 1. Skelettmusklers struktur och funktioner 2. Klassificering av skelettmuskler 4. Människokroppens muskler Skelettmusklers struktur och funktioner...

Vitaliy Klitschko är en berömd ukrainsk boxare som var och förblir en av de mest framstående proffsen inom sin sport. Hans segrar i ringen gjorde honom känd...

För att intensiv muskeltillväxt ska ske krävs vissa stressande tillstånd. Det finns många sätt att skapa sådana förutsättningar inom bodybuilding, och ett av dem är...

Knäböj är en utmärkt övning som låter dig tona dina höfter och rumpor. Squats med hantlar gör att du snabbt och effektivt kan bygga...

Skivstångsknäböj är det viktigaste verktyget för att bygga kraftfulla, skrymmande benmuskler. Den här övningen är mångfacetterad inte bara när det gäller variationer i utförandet (och...