Vitaminat

Ushqyerja për fitimin e masës muskulore për meshkujt: dietë dhe dietë për një javë

Pershendetje te gjitheve! Me siguri, jo të gjithë shkoni në palestër për të humbur peshë. Shumë burra, përkundrazi, duan të ndërtojnë masë muskulore, dhe vajzat e brishta vendosin ...


BCA (BCAA) - ushqim sportiv

Tabletat ose kapsulat BCAA që do të diskutohen në këtë faqe janë sigurisht një lidhje kalimtare midis ushqimit të vjetëruar dhe karburantit plotësisht optimal...


Program trajnimi për vajzat në palestër

Shumë shpesh, pasi janë regjistruar në një palestër, vajzat për një arsye ose një tjetër nuk përdorin shërbimet e një trajneri për të hartuar një program trajnimi. Çfarë programi në...


Ushqimi sportiv: si fillestarët mund të pinë proteina për të fituar masë muskulore

Mike Roussell, doktor i fiziologjisë Njerëzit e konsiderojnë tundjen pas stërvitjes si Grailin e Shenjtë të të ushqyerit sportiv. Po proteinat...


Ushqimi yogic në zonën e mesme (M

Faqja aktuale: 1 (libri ka gjithsej 10 faqe) [disponohet fragmenti për lexim: 7 faqe] Mikhail Baranov Ushqimi yogic në zonën e mesme. Parimet e Ayurvedës në...


Karakteristikat dhe rëndësia e ushtrimeve në varje dhe mbështetëse Çfarë është theksi në edukimin fizik

Termat janë shumë të rëndësishëm në gjimnastikën sportive dhe ritmike, si dhe në akrobaci, kërcim me trampolinë, pasi kryerja e ushtrimeve kërkon saktësi,...


Ku u zhvilluan Lojërat Dimërore të Luftës Botërore?

Lojërat e III Botërore Ushtarake përfunduan në Soçi. Nga 22 deri më 28 shkurt, atletët ushtarakë garuan në shtatë sporte dimërore - biatlon, ski ndër-vend,...


Si quhet sporti i hedhjes me parashutë?

Me siguri, shumica dërrmuese e njerëzve modernë dinë për një sport të tillë si hedhja me parashutë. Prej kohësh ka fituar popullaritet të jashtëzakonshëm dhe sot...


Si të pomponi parakrahët tuaj: teknika, ushtrime, nuanca Ushtrime për parakrahët

Zoti i të gjithë faqes dhe trajner fitnesi | më shumë detaje >> Rod. 1984 Trajnuar që nga viti 1999 Trajnuar që nga viti 2007. CMS në ngritjen e fuqisë. Kampion i Rusisë dhe jugut të Rusisë sipas...


Atlete për meshkuj - material, si të zgjidhni të duhurat Si të zgjidhni këpucët e vrapimit sipas madhësisë

Cilat këpucë janë më të gjithanshme? Sigurisht, atlete. Vishni ato jashtë, në dyqane ushqimore dhe, natyrisht, në palestër, në fund të fundit, atletet janë, para së gjithash,...


KATEGORITË

ARTIKUJ POPULLOR

2024 "gordey-gym.ru" – Gordeygym - Portali sportiv