Pse femrat zgjedhin gjimnastikën? Kjo pyetje bëhet nga trajnerët e palestrës dhe stërvitjes funksionale. Prej kohësh dihet se është trajnimi i muskujve ...

Sovetskysport paraqet një vlerësim të përditësuar të luftëtarëve më të mirë në botë. Ka pasur shumë ndryshime në vlerësimin e marsit. Si më parë, vetëm dy rusë janë në...

Njerëzit që vizitojnë rregullisht palestrat dhe qendrat e fitnesit janë mësuar prej kohësh me rutine. Por nëse një person e blen këtë imitues në shtëpi, atëherë duke e ndezur dhe ...

Baza e metodës së Yegor Halyavin për të humbur peshë është një angazhim për një dietë pa karbohidrate. Vlen të theksohet se dieta të tilla nuk janë të përshtatshme për të gjithë, por në rastin e ...

Andrey Averin, një banor i Comedy Club, ka ndryshuar rrënjësisht pamjen e tij. Në vetëm 8 muaj, ai u bë më pak për 31 kilogramë. Shumë njerëz ëndërrojnë për një transformim të tillë....

Marina Ponomareva Ne krijuam paraqitjen e lojës "Fusha e futbollit" me fëmijët e grupit më të vjetër në disa klasa. Fillimisht bëmë fusha futbolli. Në bisedë me...

11 Qershor 2017, ora 23:41 Në postimin tim të fundit, shumë donin të dinin më shumë për artistët tanë të mrekullueshëm. Pra, kush është tani numri i parë i kombëtares? Personal...

Muskujt e brendshëm të legenit Muskuli iliopsoas (m.iliopsoas) përbëhet nga dy muskuj: lumbari i madh dhe iliaku, të cilët janë të lidhur dhe formojnë një ...

Os femoris është kocka më e gjatë dhe më e trashë nga të gjitha kockat e gjata të skeletit të njeriut. Ai dallon trupin dhe dy epifiza - proksimale dhe distale. Trupi i femurit...

Shumë gra kanë probleme në bark. Asnjë dietë, ushtrimet fizike dhe maskat nuk ndihmojnë. Por mos e vdisni veten nga uria, sepse ka ...