Kadınlar neden aerobik seçer? Bu soru spor salonu ve fonksiyonel eğitim eğitmenleri tarafından sorulur. Kas eğitimi olduğu uzun zamandır biliniyor ...

Sovetskysport, dünyanın en iyi dövüşçülerinin güncellenmiş bir derecelendirmesini sunar. Mart reytinginde birçok değişiklik oldu. Daha önce olduğu gibi, sadece iki Rus...

Spor salonlarını ve fitness merkezlerini düzenli olarak ziyaret eden kişiler, uzun süredir koşu bandına alışmıştır. Ama eğer bir kişi bu simülatörü evde satın alırsa, sonra onu açar ve ...

Yegor Halyavin'in kilo verme yönteminin temeli, karbonhidrat içermeyen bir diyete bağlılıktır. Bu tür diyetlerin herkes için uygun olmadığını belirtmekte fayda var, ancak ...

Komedi Kulübü'nün bir sakini olan Andrey Averin, görünüşünü kökten değiştirdi. Sadece 8 ayda 31 kilo verdi. Birçok insan böyle bir dönüşümün hayalini kuruyor...

Marina Ponomareva Birkaç sınıfta daha büyük grubun çocukları ile "Futbol sahası" oyun düzenini oluşturduk. Önce futbol sahaları yaptık. ile görüşmede...

11 Haziran 2017, 23:41 Son gönderimde, birçok kişi harika sanatçılarımız hakkında daha fazla bilgi edinmek istedi. Peki şimdi milli takımın ilk numarası kim? Kişisel...

Pelvisin iç kasları İliopsoas kası (m.iliopsoas) iki kastan oluşur: birbirine bağlanan ve ortak bir yapı oluşturan büyük lomber ve iliak ...

Os femoris, insan iskeletinin tüm uzun kemiklerinin en uzunu ve en kalınıdır. Vücudu ve iki epifizi ayırt eder - proksimal ve distal. Uyluğun gövdesi...

Birçok kadının karın bölgesinde problemler vardır. Hiçbir diyet, egzersiz ve maske yardımcı olmuyor. Ama kendini aç bırakma, çünkü orada ...