Dlaczego kobiety wybierają aerobik? To pytanie zadają trenerzy siłowni i treningu funkcjonalnego. Nie od dziś wiadomo, że to trening mięśni...

Sovetskysport przedstawia zaktualizowany ranking najlepszych zawodników na świecie. W marcowym ratingu zaszło sporo zmian. Tak jak poprzednio, tylko dwóch Rosjan jest w...

Osoby regularnie odwiedzające siłownie i kluby fitness od dawna są przyzwyczajone do bieżni. Ale jeśli ktoś kupi ten symulator w domu, to włączając go i ...

Podstawą metody odchudzania Jegora Halyavina jest przywiązanie do diety bez węglowodanów. Warto zaznaczyć, że takie diety nie są odpowiednie dla każdego, jednak w przypadku...

Andrey Averin, mieszkaniec Klubu Komediowego, radykalnie zmienił swój wygląd. W zaledwie 8 miesięcy schudł o 31 kilogramów. O takiej metamorfozie marzy wiele osób....

Marina Ponomareva Stworzyliśmy układ gry „Boisko piłkarskie” z dziećmi ze starszej grupy w kilku klasach. Najpierw zrobiliśmy boiska do piłki nożnej. W rozmowie z...

11 czerwca 2017, 23:41 W moim ostatnim poście wielu chciało dowiedzieć się więcej o naszych wspaniałych artystach. Kto zatem jest teraz pierwszym numerem reprezentacji? Osobisty...

Wewnętrzne mięśnie miednicy Mięsień biodrowo-lędźwiowy (m.iliopsoas) składa się z dwóch mięśni: dużego lędźwiowego i biodrowego, które są połączone i tworzą wspólny ...

Os femoris jest najdłuższą i najgrubszą ze wszystkich długich kości ludzkiego szkieletu. Wyróżnia ciało i dwie nasady - proksymalną i dystalną. Ciało kości udowej...

Wiele kobiet ma problemy z brzuchem. Żadna dieta, ćwiczenia i maseczki nie pomagają. Ale nie głodź się, bo jest...