Silový tréning pre ženy: výhody a škody, efektívne cvičenia Čo je silový tréning pre ženy

Prečo si ženy vyberajú aerobik? Túto otázku si kladú tréneri posilňovní a funkčného tréningu. Už dlho je známe, že ide o svalový tréning...


Ruský Ken Egor Halyavin pred a po plastickej chirurgii: foto

V tomto článku sa pozrieme na to, aké plastické operácie vykonal Yegor Khalyavin, a tiež zistíme, prečo sa ich rozhodol vykonať, kto to sponzoruje a čo chce dosiahnuť ...


Vychudnutý Yegor Kholyavin sa priznal k anorexii

Základom metódy chudnutia Yegora Halyavina je záväzok k bezsacharidovej diéte. Stojí za zmienku, že takéto diéty nie sú vhodné pre každého, ale v prípade ...


Cvičenie na chrbát s valčekom pod spodnú časť chrbta

Všetci máme radi rozprávky už od detstva. Viera v zázrak neopúšťa ani z prechodu do dospelosti. Naopak, je stále silnejší. A niekedy aj v tých najnereálnejších oblastiach. Sen...


Video: Cvičenie v bazéne na chudnutie: pre celkový tón a pre pás

Chcete sa naučiť, ako získať ploché brucho, a to aj za 8 minút denne? Myslíte si, že je to nereálne. Vôbec nie. Video od Passion4Profession vás presvedčí o možnosti...


Tajomstvá chudnutia Andrey Averin

Andrey Averin je rezidentom Comedy Club, vystupuje v žánri hudobnej miniatúry.Andrey sa narodil 4. apríla 1979 v Boksitogorsku v Leningradskej oblasti. Štúdium v...


Jednoduchá technika chudnutia od ruského komika Andreyho Averina

Andrey Averin, obyvateľ Comedy Clubu, radikálne zmenil svoj vzhľad. Len za 8 mesiacov klesol o 31 kilogramov. Veľa ľudí sníva o takejto premene....


Ako očistiť kapra od šupín?

Čistenie šupín karasa je veľmi zložitý a časovo náročný proces. Ale ak poznáte niektoré funkcie, môžete si túto prácu výrazne uľahčiť. Hlavná vec je, že ryba bola ...


Špeciálne bežecké cvičenia: čo sú a ako ich robiť?

Definícia a účel SBU Špeciálne bežecké cvičenia sú teda cvičenia zamerané na rozvoj sily, sily a koordinácie všetkých svalov nôh a predovšetkým...


Pokyny na vedenie hodín v disciplíne „Telesná výchova“, časť „Atletika

Na rozvoj sily, sily a koordinácie sú potrebné špeciálne bežecké cvičenia. Predstavujú určitý beh (niečo podobný skákaniu) na malých ...


KATEGÓRIE

POPULÁRNE ČLÁNKY

2023 „gordey-gym.ru“ — Gordeygym – športový portál
Mapa stránok
albánsky Angličtina arménsky bulharčina gruzínsky taliansky lotyšský litovský mongolský poľský portugalčina rumunský slovenský slovensky turecký uzbecký Ukrajinčina fínsky švédsky estónsky