Miksi naiset valitsevat aerobicin? Tämän kysymyksen kysyvät kuntosalin ja toiminnallisen harjoittelun kouluttajat. On jo pitkään tiedetty, että se on lihasten harjoittelua ...

Sovetskysport esittelee päivitetyn luokituksen maailman parhaista hävittäjistä. Maaliskuun luokituksessa on tapahtunut paljon muutoksia. Kuten ennenkin, vain kaksi venäläistä on...

Ihmiset, jotka vierailevat säännöllisesti kuntosaleilla ja kuntokeskuksissa, ovat jo pitkään tottuneet juoksumattoon. Mutta jos henkilö ostaa tämän simulaattorin kotona, käynnistä se ja ...

Jegor Haljavinin painonpudotusmenetelmän perusta on sitoutuminen hiilihydraattittomaan ruokavalioon. On syytä huomata, että tällaiset ruokavaliot eivät sovi kaikille, mutta ...

Andrey Averin, Comedy Clubin asukas, on muuttanut ulkonäköään radikaalisti. Vain 8 kuukaudessa hän painoi 31 kiloa vähemmän. Monet ihmiset haaveilevat sellaisesta muutoksesta....

Marina Ponomareva Teimme pelin asettelun "Jalkapallokenttä" vanhemman ryhmän lasten kanssa useissa luokissa. Ensin teimme jalkapallokentät. Keskustelussa...

11. kesäkuuta 2017, 23:41 Viime viestissäni monet halusivat tietää lisää upeista taiteilijoistamme. Kuka on nyt maajoukkueen ensimmäinen numero? Henkilökohtaista...

Lantion sisäiset lihakset Lihaslihas (m.iliopsoas) koostuu kahdesta lihaksesta: suuresta lanne- ja lonkkalihaksesta, jotka liittyvät toisiinsa ja muodostavat yhteisen ...

Os femoris on pisin ja paksuin kaikista ihmisen luuston pitkistä luista. Se erottaa kehon ja kaksi epifyysiä - proksimaalisen ja distaalisen. Reisiluun runko...

Monilla naisilla on ongelmia vatsassa. Ei ruokavalio, liikunta ja naamiot eivät auta. Mutta älä nälkään itseäsi, koska siellä on ...